E-book Gestão do Tempo

Porque é que a gestão do tempo é importante?

Porque o tempo é um recurso finito que temos de saber aproveitar!

A gestão do tempo é importante para o sucesso da sua vida pessoal e da sua carreira. Ensina-o a gerir o seu tempo de forma eficaz e a tirar o maior partido dele. Se estudar e praticar a gestão do tempo tem a sua vida nas suas mãos: está no controlo e decide para onde quer ir.

Índice

GESTÃO DO TEMPO

  • Importância da gestão do tempo
  • Noções e Características do tempo
  • Problemas na gestão do tempo
  • Sintomas da Má Gestão do Tempo
  • Hábitos Comuns da Gestão do Tempo
  • Mitos da gestão do tempo
  • Desperdiçadores de tempo

PLANEAMENTO E ORGANIZAÇÃO PESSOAL

  • Definir objectivos
  • Objectivos SMART
  • Teoria de defnição de objectivos de Locke e Latham
  • Definir os objetivos para trás
  • Plano de acção
  • Definir, estabelecer e cumprir prioridades
  • Atribuir prioridades de forma simples
  • Prioridades: Importantes vs Urgentes
  • Prioridades: Análise de dados emparelhados
  • Análise de Pareto: usar a regra dos 80:20 para atribuir prioridades
  • Planeamento
  • Algumas aplicações para aumentar a sua produtividade e maximizar o seu tempo

GESTÃO EFICAZ DO TEMPO

  • Ritmo de actividade vs Produtividade
  • Ritmo de actividade vs produtividade – Como descobrir o seu prime-time
  • Interrupções
  • Gestão das Interrupções
  • A importância de dizer "Não"
  • Aprender a dizer "Não"
  • Como dizer "Não"
  • A importância da comunicação eficaz
  • Maneiras de melhorar as suas competências de comunicação
  • A comunicação eficaz e a assertividade
  • Aprender a ser mais assertivo
  • Delegação como uma ferramenta importante da gestão do tempo
  • Delegar com sucesso
  • Vantagens e dificuldades da delegação
  • A procrastinação
  • Estratégias para ultrapassar a procrastinação
  • Reuniões
  • Princípios do Bom Gestor do Tempo

GESTÃO DO TEMPO E QUALIDADE DE VIDA

  • Importância da gestão do tempo na qualidade de vida
  • Stress e a gestão do tempo
  • Férias e a Gestão do Tempo

Autores: Ana Serafim

Nº de páginas: 73

Formato: PDF

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