Coma. Não, eu não estou a falar sobre comer porque está deprimido e engolir um pacote de batatas fritas e um litro de gelado em frente à TV. Mas encontrar um amigo para ir tomar um café, uma bebida ou o almoço é uma óptima maneira de combinar algo agradável e divertido, com algum networking útil à mistura.
Escreva. Manter um diário é uma óptima forma de registar como se está a sentir durante a procura de emprego e examinar as tendências que podem ser indicadores do que está a funcionar na sua procura e do que não está a funcionar. Algumas pessoas até transformam os diários em blogs para obter seguidores e estabelecer novas amizades e contactos enquanto criam uma crónica da sua experiência de desemprego.
Estude. Sabia que o Ministério de Trabalho financia programas de formação? Poderá qualificar-se para formação numa competência específica ou para financiamento para voltar à escola, de forma a completar uma licenciatura. Voltar à escola pode ser divertido.
Torne-se voluntário. Encontre uma causa pelo qual tenha um verdadeiro interesse e torne-se voluntário numa tarefa que o permita criar visibilidade junto dos decisores nesta comunidade de voluntariado. Nunca se sabe quem é que estas pessoas conhecem e que tipos de conhecimentos lhe poderão trazer. E o voluntariado ajuda-o a sentir-se útil e lembra-o de que tem de dar graças por muitas coisas.
Faça exercício. A actividade aeróbica e os programas de exercício para controlo do peso poderão ajudar a sentir-se melhor e a queimar mais calorias durante o dia. O Pilates pode ajudar a reduzir as dores musculares, muitas vezes associadas às longas horas passadas numa secretária em frente a um computador, e muitas pessoas consideram que a prática regular de yoga é uma óptima forma de reduzir stress.
Faça um favor a alguém. Enquanto estava a trabalhar, provavelmente não tinha tempo para tomar conta dos filhos ou animais de estimação das outras pessoas ou para ajudar alguém com as obras em casa. Agora que tem tempo livre, ofereça-se para facilitar a vida a alguém. Os seus esforços serão tidos em conta e essa ajuda poderá ser recíproca, sob a forma de um contacto importante ou de uma dica sobre um emprego.
Ponha-se bonito e mime-se. Isto não é uma indulgência. Os pequenos pormenores como o seu cabelo ou unhas contam durante a procura de emprego. E ter um novo corte de cabelo ou experimentar uma nova cor de cabelo poderá ser revigorante.
Faça compras. Não estou a sugerir um guarda-roupa totalmente novo. Mas um novo cachecol, gravata, adereço para o cabelo ou lenço pode mudar o fato das entrevistas que já está cansado de usar e dar-lhe um sentido de confiança renovado.
Leia. Os livros de Harvey Mackay e Keith Ferrazi ofereceram inspiração a milhões de desempregados ao longo dos anos. Procure-os na biblioteca mais próxima de si.
Volte-se a ligar. Ultrapasse as preocupações sobre reencontrar antigos amigos e colegas. As ferramentas das redes sociais, como o LinkedIn e o Facebook, fizeram com que reencontrar as pessoas no nosso passado seja divertido e fácil (e menos estranho). Avive as relações passadas e com toda a certeza irá encontrar um ou dois amigos dispostos a ajudá-lo com algum aspecto da sua procura.
